みなさん、こんにちは！
あや子です。
結婚2年目、36歳。
生理周期も問題ないし、身体は健康。
その気になれば、赤ちゃんができるものだと思っていました。
しかし、現実は厳しい。
【何となく妊活をしていても、授かるのは難しいのかも……？】
現在36歳……。
高齢出産と判断される年齢です。
タイムリミットはそう多くはありません。
後悔しないために、意を決して産婦人科へ通うことに決めました！
Contents
産婦人科の妊活相談って何をするの？
妊活するために病院に通ったほうがいいの？
そもそも治療しないと難しいの？
不妊治療って高額なイメージだけど、大丈夫かな……などと、分からないことだらけで不安ですよね。
ネットで調べてみても情報が溢れているし、どれを参考にすればいいか分からない！！
でも、悶々とひとりで考えているほうがメンタルに良くないと思い、まずはクリニックに相談することに決めました。
妊活、または不妊治療といっても様々な方法があります。
クリニックによって設備が違いますし、治療方針も異なります。
事前にHPや口コミなどで診療内容をチェックしてから予約しましょう。
ちなみに私は女医さんがいるクリニックを選びました！
最新設備が整っていることよりも、相談のしやすさを優先しました♪
それでは「初めての妊活相談レポート」をご紹介します！
診察・方針決定
妊活(不妊治療)には、いくつかのステップがあります。
ステップ1：タイミング法
ステップ2：人工授精
ステップ3：体外受精
ステップ4：顕微授精(ICSI)
まずは半年間「タイミング法」を実践することに決まりました。
タイミング法とは、排卵日を特定して、夫婦生活をもつ方法です。
上手くいかなかった場合、相談をしながらステップアップしていきます。
妊活するためには、「自分の身体の状態を知る」ことが重要！
不妊の原因が潜んでいないかを確認するために、いくつかの検査をすることになりました。
検査内容は、
・内分泌検査（ホルモン測定）
・超音波検査（エコー）
・感染症検査
・子宮頸がん検診（※未受診の場合）
・子宮卵管造影法
などを順番に行っていくそうです。
本日はホルモン測定のための採血を行いました。
検査結果は約1週間ほどで出るそうです。
妊娠できる身体なのか、結果が出るまではドキドキ…
超音波検査は生理が終わった後がベストらしいので、次の検診のタイミングで行う予定です。
私の通うクリニックでは、設備の関係で子宮卵管造影検査ができないため、提携している病院で行います^^
ホルモンとエコーの結果を見てから検討することになりました！
基礎体温を正しく計測しよう
診察が終わったあと、看護師さんから「基礎体温」の正しい測定方法を教えてもらいました。
排卵日を予測するには、基礎体温がキーになります！
毎朝、基礎体温の記録をつけることになりました。
基礎体温と生理日の管理は【ルナルナ 体温ノート】がお勧め(^^)
クリニックとデータ共有できるのでとっても便利です◎
さて、みなさんは基礎体温の正しい測り方を知っていますか？
実は、熱を測る体温計はNG！
【婦人用の電子体温計】を購入して、正しく計測することが、とっても重要です！！！！！（知らなかった……）
通常の体温計と何が違うのかというと、
・小数点第二位まで計測できる
・舌の下にはさむ
この２点が大きく違います。
タイミング：朝、起き上がる前
測る場所：体温計を舌の下にはさむ
計測時間：約5分（予測値は10～40秒ほど）
婦人用電子体温計には【実測値】と【予測値】があります。
日によって測り方を変えるのはNG！
基礎体温の変化が分かりにくくなってしまうので、必ず統一しましょう(^^)/
【おすすめ】婦人用電子体温計
クリニックで実際にお勧めしてもらった【婦人用電子体温計】を2つご紹介します。
■TDK婦人用電子体温計
計測したデータをボタンひとつでスマートフォンに転送可能。
体温計には7回分のデータを保存できるので、1週間分をまとめて転送することもできます。
■オムロン婦人用電子体温計
Bluetooth搭載なので、データをスマホへ簡単転送◎
最大40日間のデータを蓄積・転送できます。
どちらも価格は3,000円前後で、ドラッグストアやネットショップで購入できます。
オムロンを購入しました！
私は「オムロン婦人用電子体温計」を購入しました(^^)
先ほど紹介した【ルナルナ体温ノート】と同期できるんです！
データ転送してくれるので、記録がとってもラクチン◎
メタリックなピンクで可愛い♪
せっかくならテンションが上がるアイテムがいいですよね^^
妊活を楽しむメンタルで挑もう
きっとこれから辛いこと、焦りや不安もたくさん出てきて、すぐに妊娠できる人を羨ましいと思う瞬間があるかもしれません。
それでも今は、妊活を楽しみたいと思っています(^^)
数か月後には、メンタルボロボロになっているかもしれないけど……(笑)。
それでも、新しい命を授かるということは、人生最大のミッションで、奇跡だと思うから。
ありがたいことに健康体で、挑戦できる権利を手にしているわけなので、夫婦で乗り越えていこうと思います！
この妊活記録が誰かのお役にたてますように(^^)!
私の妊活記録が、子どもを持ちたいと考えている方や、妊活を共にがんばる方の参考になれば嬉しいです